贵阳哪里有靠谱的心理医生，贵阳正宇铁路医院是经卫生行政主管部门审批成立的国家综合医院、省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，专家团队专注精神心理健康领域，用技术实力得到了社会各界高度认可

　　很多老年朋友长期缺乏家人的照顾，后期容易抑郁。因此，为了减少危害，建议大家在生活中积极学习护理老年人焦虑抑郁的方法，让老年人从正确的护理中恢复过来。那么，如何才能改善老年人的抑郁症呢?让我们一起来看看。

　　1、饮食调理法。老年人一旦患上焦虑抑郁症就会长时间的处于社会不良的情绪中，继而对患者的饮食文化造成学生一定发展程度的影响。部分的患者甚至会因此诱发不适，所以大家为了减低伤害自己可以在生活中多加注意保护个人的饮食行为习惯，多吃一些重要补充维生素b的食物，使得员工情绪稳定下来，最终才能达到一个远离焦虑抑郁的目的。

　　2、注意用药。当患有焦虑和抑郁症时，为了减轻老年人的痛苦，在生活中多注意用药量是非常重要的。因此，建议家人多留意长者的吸毒习惯，听从医生的建议。

　　3、坚持锻炼。运动可以帮助患者对抗抑郁和焦虑，因此是一种非常好的老年人护理方法。但是很多老年人都有不同程度的身体问题，所以一定要关注个人的身心变化，根据自己的实际情况选择运动。

　　4、多加关怀。对于中国老年教育焦虑抑郁的患者一般而言家人的关怀高于其他一切，所以家人们一定要密切的关注我国老年人的心理环境变化，及时的给予我们必须的关怀。

　　如何改善老年抑郁症?作为子女在工作之余还是需要抽些时间多看望一下老人的，陪他们说说话谈谈心，并督促积极的接受治疗来改善一下抑郁情况。贵阳哪个医院有心理科